En thalassothérapie, la piscine déborde de nouvelles activités

En thalassothérapie, la piscine déborde de nouvelles activités et de parcours aquatiques super aménagés… Plus que jamais, le bonheur est dans l’eau.

S’ennuyer en thalasso ?
Absolument impossible.

Entre bains bouillonnants, douches à jets, enveloppements d’algues et massages sous affusion, vous pouvez profiter au maximum des pouvoirs régénérants et thérapeutiques de l’eau de mer.Tensions musculaires, fatigue ou petits bobos se dissipent.

Question relaxation, entre les mains expertes des masseuses, kinés et spécialistes des massages spirituels, vous lâchez prise. Vous en aviez presque oublié la piscine d’eau de mer (environ 33 °C), véritable carrefour dans un centre de thalasso.

Jets sous-marins, geysers, espaces de nage à contre-courant, fontaines, cascades, piscine extérieure, jacuzzi…, les parcours aquatiques multiplient les activités, dynamisent l’eau, afin d’améliorer votre circulation sanguine, vous tonifier ou effacer vos tensions.

Même si barboter reste un plaisir très apprécié, vous pouvez profiter de la piscine comme d’un véritable soin à part entière.

À Carnac Thalasso et Spa Resort, par exemple, la piscine est équipée de huit machines de training immergées dans l’eau : aquastep, aquarower, aquacycle…). Plus légère dans l’eau, vous n’êtes pas soumise aux lois de la gravité. De quoi vous muscler le corps tout en douceur. Pas besoin de suivi. Vous vous faites une séance musclée, à votre rythme.

Mais comment gérer au mieux l’un de ces parcours ?

Élodie Grasset, kinésithérapeute à Thalacap îIe de Ré, nous donne sa recette et le parfait timing pour que le corps et l’esprit se ressourcent de façon optimale.
« Commencez par 10 minutes de jacuzzi, la tête bien appuyée sur le bord, afin de vous détendre et de relâcher toutes les tensions, puis passez aux activités plus toniques, comme la nage à contre-courant, les jets sous-marins ou les cascades, et ceci, pour 30 minutes environ, dans l’ordre que vous souhaitez. Terminez par un dernier passage de 10 à 20 minutes au jacuzzi, pour vous sentir parfaitement décontractée. »
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Par France Carp pour biendansmavie.fr