Un sauna : c’est quoi ?

Une cabine en bois, où se trouve un poêle sur lequel chauffe des pierres.

Définition de Sauna : c’est un terme finnois désignant une petite cabane ou une pièce dans laquelle on prend un bain de chaleur.Dans les pays Nordique le sauna est une tradition sociale et familiale depuis plus de 2000 ans. Il se pratique régulièrement et procure à ses utilisateurs de nombreux bienfaits.

Traditionnellement, c'est une cabane en bois, à l'intérieur de laquelle est installé un poêle qui chauffe des pierres volcaniques, puis on jette de l'eau froide sur les pierres pour faire de la vapeur. On prend place sur les banquettes après la première transpiration, on sort s'arroser d'eau ou prendre une douche, et on recommence.

Vous trouverez sous ce lien des dossiers vous permettant de mieux choisir et de mieux utiliser votre sauna

Source : saunas.fr


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